在我們的現代社會中，睡眠通常被視為一種奢侈，而不是必需品，應嚴格控制在最低限度以提高生產力。 然而，最近的實證研究表明，睡眠確實在我們的學習和記憶中起著至關重要的作用。 事實上，事實證明，良好的睡眠質量，在學校休息的感覺以及獨特的就寢時間與學校更好的機能有關。 盡管現在已經建立了關于睡眠對新獲取的內存的主動處理的貢獻的共識，但是關于睡眠存儲器連接中到底包含哪些底層機制的問題仍然不清楚。 本文將參考當前的研究發現，批判性地討論睡眠如何影響學習和記憶。